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環保小知識︰一氧化碳中毒的緊急救治方法
一氧化碳（CO）是無色、無味、無臭、無刺激性，從感觀上難以鑑別的氣體。一氧化碳主要由含碳化合物燃燒不完全所產生。一般人常在無意中發生中毒而自己不知道，每年總有一些病例在被發現時，常因中毒太深而無法挽救。因此，應予以重視.
1急性一氧化碳中毒的常見原因
工業上煉鋼、煉焦、燒窯等在生產過程中爐門或窯門關閉不嚴，瓦斯管道漏氣，汽車排出尾氣，都可逸出大量的一氧化碳。礦井打眼放炮產生的炮煙及煤礦瓦斯爆炸時均有大量一氧化碳產生。化學工業合成氨、甲醇、丙酮等都要接觸一氧化碳。零散中毒病例多系北方冬季用煤爐、火炕取暖因燃燒不全而發生。亦有城市居民因瓦斯管道洩漏而致中毒。
2急性一氧化碳中毒的主要表現
最初的症狀，可出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、心悸、乏力、嗜睡等，醫學上稱為輕度中毒，此時如能及時脫離中毒環境，吸入新鮮空氣，症狀可迅速緩解。
回應遲鈍、除頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、心悸、乏力、嗜睡外，可出現面色潮紅，口唇呈櫻紅色，脈搏增快，昏迷，瞳孔對光反射、角膜反射及腱反射遲鈍，呼吸、血壓可發生改變。醫學上稱為中度中毒，此時如能及時搶救，亦可恢復。
出現深昏迷，各種反射減弱或消失，肌張力增高，大小便失禁。醫學上稱為重度中毒，此時可發生腦水腫、肺水腫、休克、應激性潰瘍、大腦局灶性損害，受壓部位可出現類似燙傷的紅腫、水  ，甚至壞死。
3如何進行家庭救護
當發現或懷疑有人為一氧化碳中毒時，應立即採取下述措施︰
(1)立即打開門窗通風
迅速將患有轉移至空氣新鮮流通處，臥床休息，保持安靜並注意保暖。
(2)確保呼吸道通暢
對神志不清者應將頭部偏向一側，以防嘔吐物吸入呼吸道引直窒息。
(3)頭置冰袋以減輕腦水腫
對有昏迷或抽搐者，可在頭部置冰袋，以減輕腦水腫。因為經呼吸道吸入肺內的一氧化碳，與血紅蛋白的結合力很強，所以，一氧化碳很快與血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，不能攜帶氧，使組織發生缺氧，出現中樞神經系統、呼吸系統、循環系統等中毒症狀。
(4)迅速送往有高壓氧治療條件的醫院
因為高壓氧不僅可以降低碳氧血紅蛋白的半衰期，增加一氧化碳排出和清除組織中殘留的一氧化碳外，並能增加氧的溶解量，降低腦水腫和解除細胞色素化酵的抑制。
(5)觀察病患變化
對輕度中毒者，經數小時的通風觀察後即可恢復，對中、重度中毒應盡快向急救中心呼救。在轉送醫院的途中，一定要嚴密監測中毒者的神志、面色、呼吸、心率、血壓等病情變化。

檸檬有效排毒
介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我淨化過程，瘦身排毒，恢復活力。
淨白檸檬的美容下午茶

程，瘦身排毒，恢復活力。

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一周減重7-12磅因﹗

一周減重7-12磅因﹗這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。

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檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。

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成功完成整個自我淨化過程只需要短短的5-7天，這是獲得自我康復的健康之旅，也是體驗自身能力的感受之旅，更是提升心理毅志的輕鬆之旅。
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檸檬好吃又減肥

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眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。

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其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。

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檸檬醋︰一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

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檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。

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自然檸檬水減肥法︰檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現下在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法，十分有效。減肥方法如下︰

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1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於雪櫃裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

淨白檸檬的美容下午茶　　2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。

3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
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介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、《檸檬物語》

1.檸檬水療的優點
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1） 從塑身減肥來說，檸檬排毒保健法與其他種種療法相比，在各個方面都彰顯出它的優越性。體重超重的人們經常會有這種尷尬經歷。如果他們持續攝入越多的毒素，越易產生脂肪致人發胖，人們就會患上越來越多的疾病。換句話說，如果你不幸患上了這些疾病，那你是“吃出來的”。檸檬排毒法因為它能溶解各種脂肪組織，並使其排出體外。使用此療法後，大多數人都能達到以每兩天減掉一磅因脂肪的速度，而且沒有任何副作用。
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2） 提升身體抵抗力─透過檸檬水治療，所有的黏液性疾病如感冒、流感以及支氣管的問題都將冰消瓦解，從而使得被治療者遠離各種會引起窒息和鼻孔堵塞的感染。而這些感染正是諸如黏液之類的毒素累積的結果，它們在我們把毒素清出體外之後就會自行消失。

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3） 還有些疾病是由於關節、肌肉、細胞和各腺體中的鈣沈積而引起的。而檸檬水療法能夠充分溶解沈積的鈣，並將其清出體外。同樣，拜檸檬水療法所賜，動脈和靜脈中沈積的膽固醇也能奇跡般地清除。

4） 當體內毒素被清除後，所有的皮膚病也將不治而愈。膿腫、潰瘍、粉刺和痤瘡都是由於毒素累積引起的。這類疾病是人體自行排毒時的生理回應。
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5） 正確的飲食習慣能幫我們建構強壯健康的體魄。當疾病變得的確不可避免時，檸檬水療法將更能充分發揮它的作用，來證明它在清毒健體方面的卓越效果。

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注意︰以下食譜配方僅為參考建議，選用與否全憑自願。鑑於每個人用後回應必然不盡相同，故還請個人依據情況對使用效果自行作出判斷。
2.檸檬水食療的功效︰
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- 溶解清除身體各部位毒素及毒素形成的淤血；

- 清潔腎臟及消化系統；
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- 淨化全身細胞及腺體；

- 促使廢物排出並使得關節、肌肉組織更加強韌；

- 減輕神經、動脈和血管的壓力，緩解外界對這些器官的刺激；
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- 建構健康的血液循環系統；

- 增強皮膚彈性，長葆青春。

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3.主要治療對象︰

- 各種疾病─無論急性還是慢性；
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- 消化系統需要排毒、休養時，可適用此法；

- 體重超重問題；

- 促進消化吸收，強化身體組織。
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4.用法與用量︰

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運用此療法，至少要堅持10天或更長時間，方可見效。對於重症患者，長達40天上下的治療也許都是安全的。治療期間的檸檬水食譜的配料中已經包含了人體所需的各種營養元素。一年3-4次的治療便能創造奇跡，讓身體一直保持在健康正常的狀態。而且，病情越嚴重，就應該越頻繁地實行檸檬水食療法治療。

5.配方
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+ 2湯匙檸檬汁或酸橙汁（大約1/2個檸檬）；

+ 2湯匙純槭樹糖漿（注︰即楓樹糖漿，為無糖的植物糖漿）；
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+ 1/10湯匙的辣椒粉（紅辣椒），或可按個人口味酌量添減；

+ 溫水（泉水或純淨水）；

將果汁、槭樹糖漿和辣椒粉在一只容量為10盎司 的玻璃杯中混合，再注滿溫水（如果願意用冷水，也未嘗不可）；
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注意︰只能用鮮檸檬或鮮酸橙，決不要用罐裝的檸檬汁或酸橙汁，也別用冷凍的檸檬汁或果汁。如果可能的話，最好選那些用自然肥料培育的檸檬。

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理想的配方中還應該加入鮮榨出來的蔗糖汁︰

+ 10盎司的鮮甘蔗汁（溫，涼均可）；
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+ 2湯匙的鮮橙汁或檸檬汁；

+ 1/10茶匙辣椒粉（紅辣椒），可依個人口味酌量添加；。

不得已的情況下，也可以用純的高粱糖漿作替代品，但效果會差一些，與槭樹糖漿是不能相提並論的。
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6.關於槭樹糖漿

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槭樹糖漿將有益的糖分和無益的糖分達到平衡，在檸檬水食療法中是必不可少的，而決非什麼“替代品”。

槭樹糖漿中含有大量的礦物質和維生素。抽樣詢問表明，純槭樹糖漿中一般含有以下物質︰鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、銅、磷、硫和矽。另外，槭樹糖漿中還含有維生素A、B1、B2、B6、C和B5（泛酸）。
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7.檸檬水的用量

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每天服用6～12玻璃杯的檸檬水即可。若感覺飢餓，不妨再加一杯。但在整個療程中，不能吃其它的食物。由於這種檸檬水中所含有的礦物質和維生素已然達到平衡，所以不會讓人感覺飢餓和難受。也不要服用維生素片。

所有的固體食物在被血液輸送到全身各個細胞之前都要轉化為液體。而檸檬水已然為液態形式，無需轉化。
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對於體重超重者，槭樹糖漿的用量就要少一些，而體重過輕者則應當正好相反。體重過輕並擔心自己會不斷消瘦的人要謹記的是，你在檸檬水療法中失去的只可能是黏液，廢物和疾病，而不是體重。健康的組織依然會安然無恙。事實上，許多希望增重的人在療程的末期都如愿以償了。

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每一杯檸檬汁的量要保持不變。對於要減肥的人來說，一天6杯檸檬水已足夠。多餘的水分自會根據需要排出體外。

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請注意有些“常識”不準確
近年來，各種“健康常識”泛濫，有些說法似乎讓老年朋友感到很熟悉，但是，卻未必準確，有的甚至有誤導，所以，在此特別提醒老年朋友注意。

1．褐色麵包就是全麥麵包

營養專家提醒，並不是所有的褐色麵包都是全麥的，有些是添加了食用色素，有些則是用焦糖著色。

所以，買麵包先要看好營養素成分標籤。

2．豬蹄和豬肉燉兩個小時以上最有營養

有人認為把豬蹄和豬肉燉兩個小時以上，其中的飽和脂肪酸就變成不飽和脂肪酸，有益健康。其實，飽和脂肪酸無論怎樣烹製都不會變成不飽和脂肪酸，所以無論怎么燉，都不宜多吃。

3．甜味劑有助於減肥

甜味劑早就不是糖尿病患者的專利，一些追求苗條的中老年女性為保持身材又不能抗拒甜食的誘惑，便以甜味劑食品來替代糖。其實，有些甜味劑如木糖醇也含有熱量，攝入過多也會導致肥胖。

4．沙拉對人體健康極有益

水果沙拉、菜蔬沙拉是不少中老年女性的飲食新寵。其實，沙拉醬含有較高的熱量和脂肪，也沒有很高的營養價值。專家建議，可以用酸奶來拌菜蔬和水果，其口味不錯，營養豐富還補充了鈣。

5．吃雞蛋提升膽固醇含量立竿見影

一個雞蛋約含290毫克的膽固醇，確實較高。但吃進的膽固醇不直接吸收進入血液。如果代謝功能正常，每天可以放心吃一個雞蛋，對人體有益無害。

6．紅皮雞蛋比白皮雞蛋營養價值高

雞蛋殼的顏色取決於母雞品種，與營養無關。但是，蛋黃顏色卻和營養有關。雞蛋黃顏色取決於飼料，如果飼料中類胡蘿蔔素和維生素A的含量高，則蛋黃顏色深。所以，雞蛋的營養價值不由雞蛋殼的顏色決定。

7．喝啤酒就會發胖

其實，啤酒熱量並不太高，0.5升啤酒含熱量160千卡，“大碗喝酒，大口吃肉”會導致發胖才準確，過量的下酒菜才是罪魁禍首。

8．菜蔬生吃更益健康

生吃還是熟吃要依營養素需求而定。西紅柿生吃時維生素C的損失最少，維生素C遇熱會有一定損失。而所含的茄紅素，需要加熱才能更好地吸收，所以，選擇西紅柿炒雞蛋還是涼拌西紅柿，要看你對營養素的需求。同類的菜蔬還有胡蘿蔔等。

孤單的心情
很早的時候在我的記憶裡就儲藏著一個怪現象，後來懂事一些，還是覺得怪怪的︰為什麼那些偉人、名人咋都犯孤單？是他們忒境界高？是他們文化檔次高？是他們高處不勝寒？是他們不願跟凡夫俗子一道共同構築和諧樂和的氣氛？當擁有7個億的張國榮從高樓上跳下來的那一刻，我的大腦更是一片困惑﹗後來漸漸的、成人了，也便承認了，也便釋然了，解脫了︰這些怪怪的人性現象，是黎明百姓也會有、而且是人性的一種共性罷了。在座的諸位──想必你──也曾有過孤單的感悟吧。牌照,酒牌,環保回收,香港搬屋,电子地图查询网,暗瘡,天气预报查询网牙齒美容, 深圳牙醫, 牙齒護理,假牙,牙齒漂白箍牙,魚漂,醬菜,地毯,Carpet Wood FloorCarpet Tile,Hand Made Carpet,Wall to Wall Carpet,Custom Made Carpet牙齒美容
沒有娘的孩子好孤單。世上只有媽媽好，沒媽的孩子好孤單。我們來到這個世界上惟一模式不是被領養、被養育、被教育。是的，孤兒的命運不僅僅是被養父母的養育。打小生活在一個‘陌生’的時間裡，儘管有周邊鄰居的憐憫，儘管有親朋好友的關照，儘管有監護人的撫養。但，作為人的本來天性，其精神領域裡的陌生或孤單將伴隨其一生的經歷，其心智、性情的塑造，完全是在一種‘非人道’、‘非人文’、‘非家庭’的環境裡無奈、無助、無休止的磨難。這種人生，其實就是在一種孤單的世界裡將人性進行孤單的煎熬。
舉家過日子吃五穀生百病，這百之一想必就是一種孤單的心情吧。下崗職工不僅僅是為了一擔米而感到一些孤單。改革啊，正是在大量的下崗職工做出了相當的付出之後，才有得在崗者的一路福祉自在。於是，當國企在崗者猶如航行在大海裡的甲板上悠閒的曬太陽的時候，那些為了生計為了學費，在市場的大海裡艱難的，用自己那淡薄的一家之力劃著自食其力的船槳。他們生存之不易，他們為了爭得一份活著的面子多么不易啊。他們──的確孤單。當年，他們在國企崗位上，有集體的大家庭人氣，有企業文化的和諧，有集體榮譽感，也有年終總結時的加菜金和獎章。可是，企業因改革改製甚至破產，一些人則必然要被做無情的下崗、買斷甚至無家可歸的處理。時代的機緣、命運的坎坷讓這個世界的一些人，原本就不該讓他們去飽嘗人生的下崗結局。於是，他們便沒了集體，沒了家。殊不知，在一個集體裡生活了十幾年、甚至數十年，他們的孤單可想而知﹗
沒活干的人好孤單。今天，由於金融危機的胡攪蠻纏，我們從主流媒體上看到一個沒錢的、2000萬農民工無活可干的嚴峻國情。那些沒活干的農民兄弟，再加上那些剛剛從校院裡走出來的數百萬大學生，他們身無分文，他們才開始自食其力；他們是透過自己的苦力或兢兢業業的積攢，來贏得家裡人365天翹首以盼的等候。尤其是貧困地區的農民兄弟，家裡人期盼著他們的工錢用以繳納學生的學費；寒窗苦讀十幾個春秋，等待他們的又將是個什麼樣子的求職經歷？
大人物是孤單的，那是處廟堂之高則憂其民的境界，是高處不勝寒，是高貴的孤單，是達則兼濟天下的博大；小人物的孤單，則是一種處江湖之遠則憂其君的孤單，是窮則獨善其身的渺小。當初陶淵明就是一種由大變小的孤單。據說，隱居之後的陶老先生，雖其詩作大多離不開一個田園意境，但字裡行間詩人生活志向和人生態度明言道出，一個耕隱之士音笑影像和高雅情志躍然紙上。它告訴我們，詩人的心靈超然淨化，使車馬喧鬧的環境也因之幽靜僻遠了；詩句涵蘊著小人物的哲思睿索，反射出小人物的超脫冥邈或神逸方外的悠閒心情。山氣日夕佳，飛鳥相與還。山林中的霧靄在夕陽之下紫氣升騰，鳥兒相伴飛返回巢，寫出了小人物悠然所見之景，體現了小人物寧靜恬淡的主觀心境，既抒發了歸隱生活的悠閒恬靜的欣悅，又蘊含著陶老先生對宇宙人生超然境界的向往和憧憬。這既是一種小人物的孤單心情，也是一種田園詩人的寫意人生。LED LightPrinter PartsChina Visa ApplicationBenz Star Oil Painting WholesaleLouis vuitton handbags

放下你的蘭花指
蘭花指常見在舞台上，結合音樂和舞姿，基本上還算優雅。但倘若它出現下日常生活裡，且這蘭花指的出示者還是個男人，這感官上的刺激就絕非兩樣了。
翹著的蘭花指不分場合，不分時間，不分對象，當然，分些情緒。
情緒好時，蘭花指舒展著，基本會豎著固定在桌面或是胸前︰哦，感謝，非常感謝，真的非常感謝﹗
情緒激動時，蘭花指依然舒展著，只不過會橫在桌面上或是胸前︰不對，這怎么行，這怎么可以，這一就是一，二就是二，怎么可能還有三呢？
更有情緒極其異常時，一般出現下橫向交流出現故障之時，此時的蘭花指會直直地伸向對方︰你，給我說清楚，你今天無論如何給我說清楚，為什麼這么說，是什麼原因，你怎么可以這么說？
哪怕事情遠比柯賽特拿著她那把唯一的生著鏽的玩具小刀切下一個蒼蠅的腦袋還要簡單。
在人生的某個時點上，蘭花指堅持不懈、不離不棄地晃動在視線之內。基本上已達到了寢食難安的至高無上的境界。
晚九點到十點，業餘時間，好不容易從一天的工作狀態休息下來。競業無比的蘭花指會按動號碼讓鈴聲如期而至︰
“抱歉，非常抱歉，真的非常抱歉。”日復一日一字不變誠懇無比的開場白。
“商量點工作，你那A部門的B號人，她很好，工作很認真，很負責，真的很負責，我要非常感謝她……可是，她今天購回的桶我不太滿意，我要買濃一些的，這桶上海有，能否請她到上海去買……”
忘了提及，蘭花指自打出道就混在上海。所以除了特有的上海男人顯著性情外還帶著很多有關上海的記憶，哪怕是一口禍，也會強烈要求要到上海去搬。
如果你無法改變別人，就那試著改變自己。可如果不願意改變自己，至少得要改變些方法，比如接電話。
忍著，把電話放免提狀，扔在一米開外，他講他的，電話這邊仍然繼續看書或是做些毫不相干的事。待到電話裡再次傳來“抱歉，非常抱歉，真的非常抱歉。”的結束語時，再阿、哦一下，便可了結。活了幾十年，這才明白，原來說話這檔事，居然有人能做到這么不厭其煩。
忍著，當不可避免要直視蘭花指時，努力把視線移開至儘可能遠的地方，做冷靜狀︰“行，我來處理。”以便可以得個耳根清靜。
忍著，當蘭花指指向一些常有意無意跟他唱反調的年輕員工時，替她們略微表示一下歉意，以便那朵蘭花能及時枯敗、收斂。
然而，終究還是沒能忍住自己，某日，正埋頭於工作，被一陣頻率極高的“你給你說清楚，你給你說清楚。”之聲打擾，抬頭看見那只蘭花指正在一部門門口直直地指向一位平日裡勤勤懇懇的女主管，一張口兩片嘴正恨不得掰成四片來對付那位女同胞。是可忍，孰不可忍。扔下手上的破資料也直直地走到蘭花指面前，站定，直直地盯著那只蘭花狀的手，一分鐘？兩分鐘？不知道，只知道那一時天借我神力，發出那麼不可抑制的威冷的聲音︰放下你的蘭花指﹗
一瞬間，蘭花指無力地垂下，一瞬間，眾人目瞪口呆，也是那一瞬間，內心無比暢快﹗
余秋雨對上海人的評價跟我是極能有共鳴的，當然還有他的散文，所以一直記得他長成什麼模樣。如今遭遇蘭花指，更常常莫名地想起他來。
男人，特別是會蘭花指的男人，物流,搬琴,搬廠,搬運公司,搬屋,酱菜,出国海外升学服务网如果在舞台上，穿著戲服，唱著咿咿呀呀的曲兒，那還是不那麼排斥的，這樣的男人即便是走在人群裡，如果不開口、不翹指，應該沒有任何視覺污染，可一旦把一些瑣碎的、自私的、無理的甚至是不可思議的東西賦予在蘭花指上，那就有污“蘭花”字樣了。
再遇上這類蘭花指，還是會說，放下你的蘭花指，放下﹗

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